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¿Qué aprenderé en este curso?

  • Tómate tu tiempo

    Realiza el curso a tu propio ritmo, con calma y sin límite de tiempo.

  • Reconocimiento

    Al finalizar el curso satisfactoriamente, recibe tu reconocimiento de participación.

Instructor

@sebastiancamposg

Sebastián Campos

Docente universitario, creador de contenidos, consultor y conferencista. Autor de 3 libros de desarrollo personal y espiritualidad para jóvenes. Con más de 10 años de experiencia acompañando procesos educativos, comunicacionales y organizacionales a instituciones de educación, marcas, emprendimientos y ONGs.

Contenido

  • 1

    Introducción al curso

    • ¡Aquí está tu curso!
  • 2

    Módulo 1. Reconoce y define tus limitantes/áreas de oportunidad

    • Lección 1: Presentación del curso / Del relator, los contenidos y metodología (5:45min)

    • Lección 2: Auto diagnóstico de la rutina cotidiana (ejercicio práctico) (14:56min)

    • Ejercicio 1 - Auto Diagnóstico

    • Ejercicio 2 - Auto Diagnóstico 2

    • Lección 3: Procrastinación y falta de ánimo para hacer los deberes (16:49min)

    • Lección 4: ¿Cómo funcionan los hábitos y de qué manera puedo cultivar hábitos nuevos? (18:20 min)
  • 3

    Módulo 2. Gestiona tu tiempo

    • Lección 1: Nuestro cerebro en la toma de decisiones y gestión personal (12:44min)

    • Lección 2: Método “Getting things done” - David Allen (Organízate con eficacia) (21:48min)

    • Lección 3: El uso correcto del calendario y la agenda (8:11min)

    • Lección 4: Las “To do list” y las “Do-not-do list” para tareas cotidianas (12:51min)

    • Lección 5: Cuándo hacer una pausa (8:54min)

    • Lección 6: Otros métodos para tareas simples (9:40min)

    • Ejercicio 3 - Getting things done!
  • 4

    Módulo 3. Optimiza los resultados

    • Lección 1: Planes y objetivos en la vida ¿Cómo definirlos? (14:15min)

    • Lección 2: Objetivos SMART para medir nuestro avance personal (10:30min)

    • Lección 3: El mínimo viable - adecuar nuestros planes y objetivos al contexto (13:25min)

    • Lección 4: Recomendaciones finales para que los cambios se conviertan en hábitos definitivos (15:41min)

    • Ejercicio 4 - Optimiza tus resultados
  • 5

    Comparte tu aprendizaje

    • Para finalizar
  • 6

    Comparte tu opinión

    • Encuesta de satisfacción (2 minutos)

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